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Zumba ist ein Tanz-und Fitness- Programm mit südamerikanischer und internationalen Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Zumba verbindet schnelle und langsame Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout. Das bietet die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und Muskelaufbau.
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